비타민c메가도스 #운데실린산 #비타민c1 비타민C와 운데실린산 저도 귀찮아서 안챙겨먹을때가 많은데, 비타민C 신봉자입니다 저는 40중후반의 나이에도 흰머리가 한올도 나지 않습니다.비타민C메가도스하는분들의 공통점이지요 보통 60~70대까지 흰머리가 나지않습니다. 제가 먹는 용량은 체중당 1그램 이론에 따라 9그램입니다.(제 체중이 90키로란것을 ㅜㅜ..알수 있지요...) 다만 아무리 비타민C를 챙겨먹어도 식보와 도보가 맞춰지지 않으면병에 걸릴수밖에 없습니다. 저는 걷기는 하루에 만보씩걸어주려고 노력하는데, 폭식이 진짜 요즘 말로 개쩝니다. 전 점심시간엔 주변의 음식점에서먹고 싶은걸 먹습니다 집에와서가 문제입니다.. 저녁을 먹고, 프링글스를 한통 비웁니다.(큰걸로...)그리고 과일을 폭식하고 밤 10시쯤엔 바나나 컵라면을끓여먹습니다...(컵라면은 보통2개지요..) 이런.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음